※スイムコースはロングが４周、スタンダードは２周、ビギナーは１周となります。
※バイクコース
　ミドル：霞ヶ浦大橋を渡り行方市、小美玉市、石岡市を周り、土浦に戻ります。(１周)
　スタンダード：歩崎公園の奥を押し返して戻ります(１往復)
　ビギナー：途中の折り返しを戻ります(１往復)
※ランコースのミドルは４周、スタンダードは２周、ビギナーは途中で折り返します。